Sai esattamente cosa avresti voluto dire. Lo sai mentre esci dalla stanza, lo sai sotto la doccia, lo sai alle undici di sera quando vorresti dormire.
Ma lì, nel momento che contava, qualcosa si è bloccato. Di nuovo. Non è timidezza. Non è mancanza di competenza. È che in quella stanza non eri del tutto presente a te stessa/o e una parte di te lo sa.
Non è che non sai cosa fare. Lo sai benissimo.
È che ogni volta che arrivi al momento che conta, qualcosa ti ferma prima. Un pensiero, una voce, una stretta allo stomaco. Cambia forma, ma è sempre lì.
Potrebbe essere “non sono abbastanza pronta/o”. O “chi sono io per dirlo”. O la paura di sbagliare, di deludere, di essere giudicata/o.
O semplicemente la certezza che andrà storto.
Non importa come si chiama. Importa che lo riconosca e comprenda che non è un difetto. È qualcosa che si è costruito nel tempo. E che si può smontare.
Il percorso “Prendi Parola”
Prendi Parola non è un corso di comunicazione. È un percorso in cui accedi alla versione di te che ha potere, che crede in sé, che non aspetta il consenso di nessuno per dire quello che pensa.
Quella versione esiste già. Qualcosa la trattiene. Lavoriamo su quello.
Come funziona
Il percorso, in tre fasi, combina sessioni individuali, materiali pratici e allenamento progressivo. Non solo riflessione: azioni concrete, subito applicabili.
Prima fase: capisci cosa succede davvero. Guardiamo insieme cosa si inceppa e quando. Individuiamo i pattern. L’allenamento comincia subito.
Seconda fase: costruisci una versione diversa di te. Lavoriamo su come stai nelle situazioni che ti costano. La visione di chi vuoi essere diventa qualcosa che senti nel corpo.
Terza fase: lo vedi succedere. Le conversazioni cambiano. Le relazioni cambiano. Non perché hai imparato delle tecniche. Perché sei cambiata/o tu.
Risultati:
• Riduci la ruminazione post-conversazione del 70%.
• Gestisci le conversazioni spinose.
• Recuperi 5-10 ore/settimana di energia mentale dispersa.
Per chi è
Per chi ha già provato libri, corsi, consulenti e sa che il problema è più profondo di quanto sembri.
Per chi vuole un’alleata che lo veda come nessuno lo aveva visto prima.
Non è per chi cerca tecniche. È per chi è pronto a fare un lavoro vero.
Il primo passo
Se mentre leggevi hai pensato “questa è esattamente la mia situazione”, parliamone.
Capiamo insieme se sono la professionista adatta a te e se sei pronto/pronta ad agire.
Compila → qui il modulo per richiedere la call conoscitiva.
Non sei ancora pronta/o?
Se non ti senti ancora pronta/o, dai un’occhiata al workbook gratuito: “Quattro conversazioni spinose al lavoro”. Lo puoi richiedere → qui
Quattro scenari concreti con domande e una frase per aprire ogni conversazione.
C’è il socio con cui fingi che vada tutto bene.
Il cliente difficile che lasci fare perché “è sempre stato così”.
Il collaboratore che non performa e a cui non hai ancora detto nulla.
La collega che non sai mai come prendere.
Il workbook ti dà le domande giuste e una frase concreta per aprire ognuna di queste conversazioni.
Una piccola palestra quotidiana per allenare la presenza nelle conversazioni difficili.
Cosa dice chi ha fatto i miei percorsi…
Il percorso con Cristina mi ha aiutato a ritrovare bussola e direzione, in un momento in cui mi sentivo smarrito e demotivato.
Con il suo metodo ho imparato a guardare alle cose con una prospettiva diversa, più lucida e meno giudicante. Questo mi ha permesso di aprirmi, ritrovare fiducia e affrontare gli imprevisti con più centratura.
Alcuni passaggi sono stati rivelatori: il lavoro sulla connessione mente-corpo, che mi ha insegnato a riconoscere i segnali reali e a fidarmi di più delle mie risorse; e l’esperienza dell’escursione in solitaria che è diventata la metafora concreta di ciò che accade quando rallenti, ascolti e ti ri-allinei a ciò che conta davvero. Oggi mi sento più sereno e motivato: non solo sul piano personale, ma anche nel modo di affrontare le relazioni e le sfide lavorative. La vita è una maestra severa, ma grazie a questo percorso ho strumenti pratici per imparare e crescere, invece che farmi travolgere.
Massimiliano Barbiero – imprenditore
Grazie al percorso con Cristina non ho più paura di chiedere un compenso in denaro per un mio servizio, anzi sono diventata consapevole del valore che ha un mio intervento. Sto incassando, ancora poco ma costantemente. Ho una visione più chiara delle mie possibilità restando coi piedi per terra. Mi hai incoraggiata! Più di tutto ho apprezzato la concretezza e sistematicità. Avere una persona che prenda a cuore i tuoi desideri e ti aiuti a realizzarli concretamente. Mi sono piaciuti anche gli esercizi per casa: sono un bellissimo modo per rimanere centrati.
Angela T. – 54 anni, impiegata, operatrice olistica
La sessione mi è stata utile. Non mi aspettavo che un solo incontro potesse essere miracoloso! E’ servito a pormi la domanda giusta, a dare la miccia. Ho messo le basi: volermi bene e permettermi ciò che voglio! Voglio usare la formazione in modo professionale per trasformare la mia passione nel mio lavoro.
Giorgia I. – 56 anni, operatrice ayurvedica
La chiacchierata mi ha aiutato a mettere a fuoco la mia attuale situazione e ad accettarla meglio, per il momento. Ho visto con altri occhi il mio presente e sicuramente ho capito che voglio pensare di più a me stessa e ora ci sto provando! Conviene essere sempre aperti al confronto, perché chi ti ascolta dal di fuori, vede le cose diversamente e Cristina ha una grande capacità in questo: in poco tempo inquadra la persona e la situazione. Consiglierei la “power hour” a chi è indeciso e confuso e non sa da dove iniziare a sbrogliare la matassa!
Enrica M. – 53 anni, Key Account Manager
Ho preso coraggio nel fare determinate scelte che prima non avevo mai preso in considerazione. Magari avessi iniziato prima! Ho apprezzato moltissimo il fatto di parlare con una persona che non conoscevo, trovandomi bene fin da subito. In Cristina ho trovato una persona competente e in grado di farmi “scavare” dentro. Sento di avere avviato un percorso di evoluzione personale, che mi porterà a migliorare la mia qualità di vita!
Valentina A. – 36 anni, cameriera
Ho deciso di lavorare con Cristina perché rilevavo degli errori evidenti nel mio modo di gestire alcune situazioni lavorative e personali che necessitavano di una guida correttiva. Rispetto alla situazione di partenza, del tutto caotica, ora riesco a vedere alcune cose in maniera più ordinata e riesco ad affiancare alle situazioni delle azioni di contenimento concrete!
Laura B. – 53 anni, funzionario pubblico
Dall’inizio del percorso è cambiata la visione d’insieme. Sto capendo che guardando le cose che succedono da più angolazioni, la situazione ha un significato non così negativo… Mi piace ricevere lo stimolo costante a crescere dentro di me, perché così saprò chi sono!
Barbara M. – 47 anni, infermiera, operatrice shatsu
Grazie al lavoro su me stessa, con la preziosa guida di Cristina, sono riuscita a fare ordine e soprattutto a investire le mie energie senza sprecare più nulla. Sono riuscita ad arrivare ad una consapevolezza per quanto riguarda il mio lavoro, ad accettare, a comprendere e non più a subire, in poche parole non mi trascino e non mi faccio trascinare, sono diventata finalmente il pilota della mia vita, delle mie scelte. Tutto questo avviene giorno dopo giorno passo dopo passo, ma soprattutto mettendomi in discussione, accettando la visione da altre angolazioni, accettando che ero io la prima a non credere in Sabrina. E sapete cosa vi dico? Credete in voi, credete agli incontri che la vita vi offre, credete a chi vi tende una mano! Vivete tutto come un meraviglioso miracolo e dono della vita…quello che Cristina è stata per me!
Sabrina C. – 52 anni, impiegata, pittrice
DISCLAIMER – I risultati sopra riportati non sono tipici; sono personali dei clienti e sono utilizzati solo a scopo di riferimento. I risultati variano a seconda del background, dell’esperienza personale, del livello di consapevolezza, dell’impegno e della fase di evoluzione e sviluppo della persona. Tutto quello che trovi su questo sito e su questa pagina esula dal contesto medico e psicologico e non costituisce in alcun modo un sistema di cura o di terapia.